Inotul este recomandat mai ales in perioada rece a anului, spre a fi practicat cu regularitate. De ce? Pentru ca el ajuta acolo unde sunt probleme de respiratie, crescand totodata rezistenta la infectii.
Va este teama ca nu cumva copilul dumneavoastra, sau chiar dumneavoastra, sa raciti in aceasta perioada? Nu trebuie sa va ingrijorati! Si nu o spunem doar noi, antrenorii sau sportivii de performanta, o spun specialistii: cateva ore de inot pe saptamana ajuta la o mai buna circulatie a sangelui si o crestere a sistemului imunitar. ,,Muschii si articulatiile lucreaza fara sa suporte greutatea corpului, fiindca aceasta este preluata de apa, ceea ce inseamna ca 2/3 din intreaga masa musculara se dezvolta fara ca articulatiile sa sufere in vreun fel. In plus, ligamentele se intaresc si-si imbunatatesc flexibilitatea", explica Serban Damian, nutritionist sportiv.
Inotul prezinta cel mai bun raport intre efortul depus/timpul petrecut pentru activitate/cost si beneficiile obtinute. Atuurile inotului sunt insa mult mai multe si mult mai profunde. Sportul minune, este recomandat celor cu afecțiuni precum astmul, hipertensiunea, afectiuni psihomotorii dar si foarte util pentru o relaxare metala atat de necesara in mediul foarte activ in care traim.
Ganditi-va la o zi normala de scoala a copilului dumeavoastra. Cat timp sta pe scaun, cate ore este prezent in cadrul orelor de scoala si cat timp petrece pentru rezolvarea temelor? In tot acest timp, copilul dumneavoastra este sedentar. Si nu pentru ca nu ar avea energie de consumat pentru activitati sportive, doar ca situatia este de asa natura incat nu ii permite acest lucru.
Tocmai de aceea, raportul de beneficii ale inotului este mult superior altor sporturi. Intr- o singura ora de inot pe zi, copilul dumeanoastra reuseste sa faca miscarea necesara pentru a dezvolta un corp armonios, a indrepta eventualele pozitii gresite depinse ale coloanei vertebrale datorate posturii in banca scolii, obtinand toate aceste rezultate intr-un mediu placut si mai ales avans parte de distractie.
,,Sporturile în general, şi înotul cu precădere, cresc imunitatea copiilor. Contactul cu apa creşte rezistenţa la infecţii acute şi sporeşte capacitatea de a lupta cu boala", explică medicul pediatru Rodica Nanu, de la Clinica Medicover din Bucureşti.
Echipa Swim Factory va pune la dispozitie o gama variata de abonamente/sedinte de inot, adaptate nevoilor dumneavoastra. Familia Swim Factory este formata din patru instructori cu mare experienta competitionala si didactica. Cu peste 18 ani experienta in domeniul inotului si nenumarate competitii sportive, colectivul Swim Factory va poate ajuta sa invatati sa inotati, sa iubiti apa si sa perfectionati toate stilurile de inot. Speram ca v-am convins si va invitam sa ne contactati prin email contact@swimfactory.ro sau telefon +4 0752 183 685, pentru a va programa la prima sedinta de inot.
Pentru detalii va rugam sa accesati si pagina de Facebook, unde puteti consulta testimonialele cursantilor nostri in urma cursurilor.
inotul-sport-pentru-imunitate.jpg
Inotul este recomandat mai ales in perioada rece a anului, spre a fi practicat cu regularitate. De ce? Pentru ca el ajuta acolo unde sunt probleme de respiratie, crescand totodata rezistenta la infectii.
Va este teama ca nu cumva copilul dumneavoastra, sau chiar dumneavoastra, sa raciti in aceasta perioada? Nu trebuie sa va ingrijorati! Si nu o spunem doar noi, antrenorii sau sportivii de performanta, o spun specialistii: cateva ore de inot pe saptamana ajuta la o mai buna circulatie a sangelui si o crestere a sistemului imunitar. ,,Muschii si articulatiile lucreaza fara sa suporte greutatea corpului, fiindca aceasta este preluata de apa, ceea ce inseamna ca 2/3 din intreaga masa musculara se dezvolta fara ca articulatiile sa sufere in vreun fel. In plus, ligamentele se intaresc si-si imbunatatesc flexibilitatea", explica Serban Damian, nutritionist sportiv.
Inotul prezinta cel mai bun raport intre efortul depus/timpul petrecut pentru activitate/cost si beneficiile obtinute. Atuurile inotului sunt insa mult mai multe si mult mai profunde. Sportul minune, este recomandat celor cu afecțiuni precum astmul, hipertensiunea, afectiuni psihomotorii dar si foarte util pentru o relaxare metala atat de necesara in mediul foarte activ in care traim.
Ganditi-va la o zi normala de scoala a copilului dumeavoastra. Cat timp sta pe scaun, cate ore este prezent in cadrul orelor de scoala si cat timp petrece pentru rezolvarea temelor? In tot acest timp, copilul dumneavoastra este sedentar. Si nu pentru ca nu ar avea energie de consumat pentru activitati sportive, doar ca situatia este de asa natura incat nu ii permite acest lucru.
Tocmai de aceea, raportul de beneficii ale inotului este mult superior altor sporturi. Intr- o singura ora de inot pe zi, copilul dumeanoastra reuseste sa faca miscarea necesara pentru a dezvolta un corp armonios, a indrepta eventualele pozitii gresite depinse ale coloanei vertebrale datorate posturii in banca scolii, obtinand toate aceste rezultate intr-un mediu placut si mai ales avans parte de distractie.
,,Sporturile în general, şi înotul cu precădere, cresc imunitatea copiilor. Contactul cu apa creşte rezistenţa la infecţii acute şi sporeşte capacitatea de a lupta cu boala", explică medicul pediatru Rodica Nanu, de la Clinica Medicover din Bucureşti.
Echipa Swim Factory va pune la dispozitie o gama variata de abonamente/sedinte de inot, adaptate nevoilor dumneavoastra. Familia Swim Factory este formata din patru instructori cu mare experienta competitionala si didactica. Cu peste 18 ani experienta in domeniul inotului si nenumarate competitii sportive, colectivul Swim Factory va poate ajuta sa invatati sa inotati, sa iubiti apa si sa perfectionati toate stilurile de inot. Speram ca v-am convins si va invitam sa ne contactati prin email contact@swimfactory.ro sau telefon +4 0752 183 685, pentru a va programa la prima sedinta de inot.
Pentru detalii va rugam sa accesati si pagina de Facebook, unde puteti consulta testimonialele cursantilor nostri in urma cursurilor.
Va asteptam cu mare drag!
Echipa Swim Factory