News

Caracterizarea efortului la inot

Specialiștii sunt astazi de acord, că efortul depus de înotatori, atât in antrenamente, cât și în concursuri, este un efort de mare rezistență în regim de forță. Ponderea acestor calități diferă în funcție de exercițiile din lecție sau de distanțele din competiție, dar procentul cel mai mare revine permanent rezistenței. Alaturi de aceste calități un rol important revine mobilități articulare, cu localizări diferite, în funcție de un procedeu sau altul, favorizând în cel mai mare grad eficiența tehnicii.

Procesul de invatare a Procedeelor in Inot

I. Pentru a invata Procedeul Craul am executat urmatoarele exercitii:

Noua noastra colega: Iuliana Elena Carp

Ne face deosebita placere sa va prezentam noua membra a echipei noastre, Swim Factory, Iuliana Elena Carp.

Cu o experienta de peste 13 ani in natatia de perfomanta, sportiva a clubului C.S. Steaua Bucuresti si Colegiul National “Emil Racovita” , atestata ca instructor sportiv din anul 2008, Iuliana considera “puterea exemplului” ca fiind cel mai bun motto atunci cand vine vorba de a convinge un copil sa practice un sport.

Pagini